http://kireiblog.a-yume.net/ デブ夫が37歳で中年大学生に!<br /> 当然、苦学生。家計は大ピンチ!<br /> 「この際だ、夫も家計もスリム化してやる!」と意気込む妻の悪戦苦闘日記。<br /> ダイエットネタ、節約ネタを取り混ぜたデブログ&amp;ケチログ。<br /> ja http://kireiblog.a-yume.net/?eid=951326 12月現在の夫の体重　71kg(推定) なんと3ヵ月もオサボリしてしまいました、このブログ! せっかく読んで頂いていた皆様、ごめんなさい。 もうクローズかと思っていた皆様、また帰って参りました。 どうぞ、今後ともご愛読頂ければ幸いです。 この2,3ヵ月、あまりに忙しくてゆっ... 12月現在の夫の体重　71kg(推定)
なんと3ヵ月もオサボリしてしまいました、このブログ!
せっかく読んで頂いていた皆様、ごめんなさい。
もうクローズかと思っていた皆様、また帰って参りました。
どうぞ、今後ともご愛読頂ければ幸いです。

この2,3ヵ月、あまりに忙しくてゆっくりPCの前に座ることも出来ないまま。
おまけにちっとも痩せやしなかった夫のおかげで、やる気も減退……
しているうちに、夫がちょっと痩せてきました。
太っている時に買ったジーンズがぶかぶかで、「もう一人くらい入れる」とか言っております(→嘘。大げさなんだから)

理由は明白。
毎日の自転車通勤&飲み会の減少です。
思えば夫の体重は、大学に通っている間は減り、休みになると増えるの繰り返し。
一日往復三時間近く、35km の自転車通学は、何よりのエクササイズなのですね。
しかも、最近はおやつも持たず、忙しくて買い食いする暇もない上に、飲み会も減ったのが功を奏しております。
久しぶりにあったダンス仲間に「痩せたよね」と言われ、ご満悦の夫。

しかし、しかし、12月は忘年会シーズン。
これから3つ忘年会を抱えている夫が、果たして今の体重&体型を維持することができるでしょうか。
おまけに休みで自転車漕がなくなるし。
うーむ……学校行かない日も自転車こいでもらおうかしらん?

寒い日はほとんど鍋だけど、そうでもない日はこんなメニューになりました。
魚があまり好きではない夫も、アジフライにしたら食べる。
頂き物の白菜と鶏むね肉のミルフィーユ風煮込みとアサリバター。
魚介メニューもたまにはね ]]> ダイエット日記 2008-12-21T20:01:55+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=921483 9月21日の夫の体重　不明 昨日はつかれたのか、日課の腹筋も腕立て伏せもせずに寝てしまった夫、今朝見たら気のせいかお腹が出てる。 本人も、気がついている様子。 今日はバイト先の飲み会。 どうせ酔っぱらって帰ってくるから、また腹筋も腕立て伏せもなしね。 こうやってだ...
9月21日の夫の体重　不明
昨日はつかれたのか、日課の腹筋も腕立て伏せもせずに寝てしまった夫、今朝見たら気のせいかお腹が出てる。
本人も、気がついている様子。
今日はバイト先の飲み会。
どうせ酔っぱらって帰ってくるから、また腹筋も腕立て伏せもなしね。
こうやってだんだんやらなくなってしまって、また元の木阿弥なんだわさ。

朝バナナダイエットに興味津々の夫に言わせると、夕方にはスーパーの店頭からバナナが消えるらしい。
懲りないなあ。
ほとんど「あるある」の納豆と同じ状態。
みんな、なんでそんなに単品ダイエットに走るんだろう?
なんかひとつの食品だけ食べて痩せるなら苦労しないって。
肥満についてはまだまだ分からないことだらけ。
やっと動物実験で効果が出たとか出ないとかやってるってのにね。
とにかく確実なのは、使う以上のカロリーを取らないこと。
取った分は使うこと。
これ以上シンプルなことはないと思うんだけど。
そしてもう一つ、楽して痩せるなんてない、ってこと。これはほんとに確実。
食べるだけ食べて、バナナだけ食べて痩せようなんてデブ根性が気に入らないな、私は。
納豆同様、バナナには罪はないし、優れた栄養食品だと思うから、変なブームに巻き込まれなければいいんだけど。

もっとも、楽して痩せることはないけど、楽しく痩せることはできると思う。
カロリーが低くてもおいしいものはあるし、
運動は苦しいものばかりじゃない。
「痩せなきゃ!」って目をつり上げて頑張るとリバウンドが来るけど、趣味でウォーキングや自転車、ダンス諸々を楽しんでる人は、食事に気をつけさえすれば痩せていくはずだし。

野菜炒めとナマのキャベツ、カボチャの煮付けと、完熟トマト。
キャベツ大好きな夫は、これで十分お腹をふくらませ、満足していた。
トンカツ食べなくてもいいじゃないか、と言いたいところなんだけどねぇ。
「トンカツ」と聞くだけでヨダレもののデブには言うまい、言うまい。
]]> ダイエット日記 2008-09-21T16:26:58+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=921098 9月19日の夫の体重　不明 最近乱高下を繰り返す夫の体重。 さすがに「なんじゃ、こりゃー」が自分でも嫌になった夫、ちょっとだけ腕立て伏せと腹筋を始めた。 と、すぐに75kgから72kg台へダウン。 よしよし、と思ってたところへ、火、水と来客をして、やれBBQだ何だと食べ尽く...
9月19日の夫の体重　不明
最近乱高下を繰り返す夫の体重。
さすがに「なんじゃ、こりゃー」が自分でも嫌になった夫、ちょっとだけ腕立て伏せと腹筋を始めた。
と、すぐに75kgから72kg台へダウン。
よしよし、と思ってたところへ、火、水と来客をして、やれBBQだ何だと食べ尽くすと、一気に元に戻る。
まったく。

そんな夫と、漫然と見ていた「ドリームプレス社」。
太っている女芸人のダイエットコンテストとやらで、いろんなダイエットが登場。
「朝バナナダイエット」は、森久美子さんが実践しているダイエットだ。
何でも始めてから7kg痩せたらしい。
「7kgたって、109kgが102kgになっただけだろ」と、最初冷笑していた夫。
ところが、映像を見るにつけ、だんだんマジモードに。
最後には「やりたーい!」「朝バナナダイエットやる!」と、うるさい。
朝バナナダイエットのルールは、文字通り朝ご飯にバナナを食べ、常温の水を取る。
寝る前の4時間は食べてはいけないが、それ以外は何を食べても、どれだけ食べてもOKというもの。
夫の目がランランと燃え始めたのは、モリクミさんが次々と高カロリーのデブ食を平らげる姿を見てから。
「食いてー」「うまそー」と、ダイエットもののテレビを見ているとは思えない反応。
そりゃ、寿司に続いて中華、しかも夫の大好きなチャーシューをバクバク食べてるのを見ると、デブにはたまらなかろう。
あの瞬間、デブの視聴率は上がったね、きっと。
それから後もさまざまなダイエットが登場したけど、夫はノー興味。
オイオイ。
一番痩せて、しかもウエストがスリムになっていたのは、「コアリズム」なんですけど。
私はコアリズムに興味津々。
朝バナナダイエットなんて、効くのかと半信半疑どころか、絶対反対したい。
夫は「効果がなければ止めればいいじゃん」というが、そのころにはどうにもこうにも痩せられない巨デブになってるはず。
朝バナナを食べるの止めないけど、バナナを食べようと食べまいと、うちの夕食はこれからだってこんな感じ↓ですから。

]]> ダイエット日記 2008-09-20T15:05:33+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=917438 9月10日の夫の体重　74.0kg 夏休みとあって自転車通学しない、 家でゴロゴロ、 カツカレー史上に残る(夫いわく)佐渡のヒレカツカレーの後遺症…… これらの相乗効果で、夫はデブデブ。 昨日は75kgあったという。 さすがの夫も、風呂でシャンプーしている時自分のお腹を見て、 「...
9月10日の夫の体重　74.0kg
夏休みとあって自転車通学しない、
家でゴロゴロ、
カツカレー史上に残る(夫いわく)佐渡のヒレカツカレーの後遺症……
これらの相乗効果で、夫はデブデブ。
昨日は75kgあったという。
さすがの夫も、風呂でシャンプーしている時自分のお腹を見て、
「なんじゃ、こりゃー」と、思わず松田優作してしまったとか(古い)
松田優作どころか、デブ田ブー作なんだけど。
「腕立て伏せと腹筋やるよ」
お、エライその気になったかと思いきや……
「明日から」。
えーい、このデブめ!
デブの明日を待ってたら、未来永劫ないわ!と、鞭をふるうことに。
嫌がる夫に腕立て伏せと腹筋を強要。
ブヒブヒ言いながらやむなく腕を折るものの、たかが15回でギブアップ。
ピラティスのインナーマッスルを鍛える腹筋(ロールアップ、ロールダウン)をやらせると、反動使いまくり。
スポーツジムのデブのおばちゃんよりヒドい。
普通の腹筋やらせても、腹筋というより首の運動だ、あれじゃ。
夫はヒィヒィ言っていたが、今日もしっかりやらせるつもり。
めざせ、「なんじゃ、こりゃー」撲滅!

これは、夫が佐渡から直江津へ渡るフェリーの中で撮ったカモメの写真です。
え?うまく取れてるって?
それは、夫の腕前によるのではなく、このカモメの目線の先にある、観光客が差し出すえびせんのせいです。
出港してから、ずーっと、えびせん目当てに飛んでくるかもめを見ていると、何だか切なくなりました。
夫もカモメならどこまでもえびせんを追っかけて飛んでいることでしょう。
しかし、カモメに塩分と脂肪分の高いえびせんなんか与えていいのか?
グリーンピースのメンバーがいたらぶん殴られるのではないかと思う私。
カモメの寿命が縮まらないことを祈るばかりです。
]]> ダイエット日記 2008-09-10T16:01:28+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=914464 9月2日の夫の体重　不明(って言うか、知りたくないかも) 佐渡のヒレカツカレーの影響がまだ抜けない夫。 おまけに、ここのところ、イベント続きの飲み会続き。 昨日も、ガフィエラというダンスのレッスンに出たのまでは良かったけど、もちろん、帰りは飲み屋に直行。 食うわ、...
9月2日の夫の体重　不明(って言うか、知りたくないかも)
佐渡のヒレカツカレーの影響がまだ抜けない夫。
おまけに、ここのところ、イベント続きの飲み会続き。
昨日も、ガフィエラというダンスのレッスンに出たのまでは良かったけど、もちろん、帰りは飲み屋に直行。
食うわ、食うわ……勘弁してくれよ!

が、そこへ、佐渡まで追っかけして見に行ったバンド・オロドゥンのメンバーが!
夢かと思った。
でも、現実。

全然ポルトガル語は分からないものの、身振り手振り&彼を連れてきてくれたマリさんの通訳交えて大盛り上がり。
そりゃそうだ。愛するオロドゥンメンバーなんだもの。
盛り上がりと言うより、舞い上がり?
夫、喜んでまた食う。
夫の腹を見たヘナウド、「ムイント・ブラジレイロ」!
とーってもブラジル人、ってこと。
つまりは、ブラジル的に太ってる(腹が出てる)ってことですね。
そういや、オロドゥンのボーカルも、まさにムイント・ブラジレイロだったわ。
体型的にはブラジル人のデブ夫。
叩くとか踊るとかでブラジレイロになってくれ!
またダイエット再開だ!
]]> 楽しみごと、あれこれ 2008-09-03T10:35:29+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=912035 8月25日夜の夫の体重　74.4kg!!! 29日は夫の誕生日。 但し、今年は試験対策の夏期講習会に出ているため到底お祝いなど出来ないだろうと、一週間以上前だけど、焼き肉屋へ。 発掘したばかりの焼き肉屋はカルビがとーっても美味でとろけるよう。 って事はもちろん……脂がたーっ...
8月25日夜の夫の体重　74.4kg!!!

29日は夫の誕生日。
但し、今年は試験対策の夏期講習会に出ているため到底お祝いなど出来ないだろうと、一週間以上前だけど、焼き肉屋へ。
発掘したばかりの焼き肉屋はカルビがとーっても美味でとろけるよう。
って事はもちろん……脂がたーっぷり。

23日から25日まで、佐渡島で開催されるアースセレブレーションに行ってきた。
私のこよなく愛するサンバヘギバンド、オロドゥンが来日するからだ。
夫と、仲間と4人で23日の夜から一路佐渡へ。
天気はイマイチだったけど、コンサートは熱かった!
最前列に陣取って、踊りっぱなし。
ああ、オロドゥン、サイコー!

と、コンサートには大満足。
でも、この時期、会場周辺のお宿はどこも満員で、私達は車で30分ほど離れた町に宿を取った。
コンサートが終わってから帰り着く頃には、お店はどこもあらかたシャッターを下ろしていて、このまま食いっぱぐれるのではと心細い限り。
ホテルの人に聞いて飛び込んだお店が、運の尽き。
おりしも冷たい雨が降っていたので、ラーメンでも食べようかと、みんながタンメンや味噌ラーメンなど頼む中、夫が目に留めたのが、ヒレカツカレー。
もちろん、普段なら「そんなのダメッ!」と一喝するところだが、今日は一日中動いたし、踊ったし、朝からヘルシーなものばかり食べていたので、まあいいか、という気分になってしまった。
多分にオロドゥンサイコー気分を引きずっていたからだ。
それに、ヒレカツカレーにダメだしすると、次のメニューを選ぶのに時間がかかる。
夫は、食べ物選びには迷いに迷うタイプなのだ。
「ま、いいか」という私の言葉に、夫は「やったー!」と大喜び。
で、運ばれてきたカツカレーを見て、夫は歓喜の余り声が出ず、私は当惑のあまり絶句。
何というか、とにかく巨大なのだ。
「1時間以内に完食したらタダ」なんて言うメニューみたいに。
特大丼にどっさり盛られたご飯に、ヒタヒタかかったカレールー。
おまけにビーフもたっぷり。
何より、ひれカツが3枚も入っている。
満面の笑みを浮かべ、カレーと格闘する夫。
さすがの夫も「大満足」と、その日はビールにも手を伸ばさず寝てしまった。
ビールが一滴も入らないくらい、カツカレーでお腹が一杯になったに違いない。

この他にも、直江津で超美味でボリューム満点な釜飯セットを食べたり、なんだかんだと、半ばグルメツアーになってしまった。
おかげで、3日間で2kg増という恐ろしい事態に陥ってしまったのだけど、夫は「ただいま増量中だから」と、ニコニコ顔。
いまだに「いやあ、あのカツカレーは良かった。次の日も食べれば良かった」と、余韻に浸っている。
やっぱりデブに甘い顔をするとツケが回ってくるのね。
いついかなる場所でも、手綱を引き締めておかねばならぬ……って、デブ夫の妻は、武士のような心がけが必要なんです。


こちらは着いた日に食べた昼食の焼き魚定食。
新鮮でおいしい。
こういうのばかり食べていれば、増量しなくて済んだんだけどねぇ。
]]> ダイエット日記 2008-08-27T14:44:59+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=909335 8月19日の夫の体重　72.85kg 夏休み、「暑い暑い」とゴロゴロの夫を連れ、私の通うジムへ施設体験に。 そこで、BOCAという、体組成診断を受けさせてみた。 と、ものの見事に、デブがグラフ化される。 水分量、骨量、脂肪率etc.…… トータルの結果は「太り気味」。 そりゃそうで...
8月19日の夫の体重　72.85kg
夏休み、「暑い暑い」とゴロゴロの夫を連れ、私の通うジムへ施設体験に。
そこで、BOCAという、体組成診断を受けさせてみた。
と、ものの見事に、デブがグラフ化される。
水分量、骨量、脂肪率etc.……
トータルの結果は「太り気味」。
そりゃそうでしょうよ。

体脂肪率22%。
トレーナーによると、「男性の場合、一般的には15%程度」ですってさ。
体の4分の1近くが脂肪じゃないよ。
おお、恐ろしい。
「うわあ、デブ」と思わず呟いてしまった私の横で、気を使ったトレーナーの女性が、
「でも、筋肉量をつければ大丈夫ですから」とフォロー。
「そうだよ、筋肉をつければいいんだよ」と、相変わらず楽天的な夫。
その筋肉がつかないから困ってるんでしょうが。

筋トレをさせると、「うおっ、重い」「わあ、もう筋肉痛」と、やかましい。
私が「15回を3セット」と頑張っている横で、あっという間に休憩。
「だって、そんなにいっぺんにやると体に良くないよ」
「だいたい、今回は遅筋じゃなくて、速筋を鍛えてるんだから、短い時間でいいの」
などと理屈をこねる。
速筋だろうが、遅筋だろうが、そんなだから痩せないんだよ。

オリンピックに出ている筋肉隆々のアスリートの中には、食べても食べても太らない人がいるとか。
夫はそれが羨ましいらしい。
「いいなあ、食べても太らないなんて……」
だから、そうなりたいんなら、筋トレしろっての。
「時間ないからなあ」
「余裕が出たらやるよ」
って、余裕がないのはあなたのジーンズのウエスト、
余ってるのは、脂肪。
いい加減、口じゃなく体を、特に腹筋あたりをせっせと動かして欲しいもんである。

ちなみに、私のPCの文字変換は、「しぼう」とうつと、必ず「脂肪」が出てくる。
うう、それしか使ってないのね。


麺好きの夫が、夏は特に麺を好むので、サラダうどんに。
アスパラは焼いた方が美味しいので、グリルでさっと炙る。
はくわウリもおいしい季節です。

]]> ダイエット日記 2008-08-20T15:50:15+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=906942 8月10日前後の夫の体重　73kg台 「お、予想より痩せてる」と、にんまりしている夫。 どうやら74kgになってると思ってたらしい。 にんまりするな! 71kgはどこへ行った? って言うか、2kgはどこからやってきた? この夏は珍しくテストが早く終わり、夏休みを満喫している夫。 デブが... 「お、予想より痩せてる」と、にんまりしている夫。
どうやら74kgになってると思ってたらしい。
にんまりするな!
71kgはどこへ行った?
って言うか、2kgはどこからやってきた?

この夏は珍しくテストが早く終わり、夏休みを満喫している夫。
デブが家にいるというのはどういうことかわかりますか?
エアコンをつけまくり、しかもかなり低い設定温度にするデブ。
電気代うなぎ昇り!
3時間毎に「お腹空いたよ」と言いだして、ただでさえ蒸し暑いこの夏の不快指数を更に上げる。
ああ、早く学校が始まってくれないかなあ、と小学生の子供を持つママさん達のようなことを言ってしまう私。

先日来、夏祭りだ、ダンスのレッスンだと、その後に飲み会に突入し、そのたびにビールをグビグビ、揚げ物をバクバク……74kg台突入は間違いありません。

大学の守衛さんに、「そんなに自転車漕いでるのに痩せないねぇ」と言われ、
水着姿を見た同級生に、「もうメタボのテレビでないの?」と聞かれた夫。
新学期が始まる頃、「うぉーっ!太ったー」とわめく姿が今から目に浮かびます。

ちなみに大流行の<崖の上のポニョ>のテーマソング。
我が家ではこうです。「あごの下のポニョ」。
ポニョポニョ、お腹もポニョ♪脂肪でポニョ♪

楽しそうにこの歌を口ずさむ夫を見ていると、本当にデブはノーテンキだと思うのでした。

夏と言えば、冷やし中華。
ハムのかわりに、蒸し鶏を乗っけてみました。
この夏、夫の体は、大量の蕎麦と素麺と冷や麦で出来ています(^^;)
]]> ダイエット日記 2008-08-13T14:56:40+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=903897 あれれ、もう八月になってしまいました。 なんと長い間オサボリしていたんでしょう、このブログ。 いかに忙しかったとはいえ、イカン、イカン。 ブログを書かないと私の気も緩むけど、夫の腹もゆるみ放題(^^;) デブる一方で、どう見ても74kg台はあります。 マズイ!ヤバイ! これ... なんと長い間オサボリしていたんでしょう、このブログ。
いかに忙しかったとはいえ、イカン、イカン。
ブログを書かないと私の気も緩むけど、夫の腹もゆるみ放題(^^;)
デブる一方で、どう見ても74kg台はあります。
マズイ!ヤバイ!
これから夫は夏休みを迎えるというのに。
つまり、自転車に乗らないというのに。
冷房の効いた部屋でコロコロ転がっているデブ夫を想像しただけで、背筋が寒くなります(; ;)

しかし、忙しいとついつい食事も手抜きになってしまうもの。
何より、目下困惑しているのが、我が家のお米。
毎年、産直で購入しているアイガモ米が底をつき、スーパーで5kg1980円の玄米を買ってきて精米したら……ボソボソ(; ;)
美味しい米の持つ粘りが全然出てません。
五分づきやら七分づきやら、精米の方法を変えてみたり、水加減を変えてみたり、いろいろ試してみたけど、結論は、「美味しくない米はどうやっても美味しくない」。
こうしてイマイチのお米を食べてみて初めて、いかに今まで美味しいお米を頂いていたのかが分かりました。
改めて、お米を作ってくれているお百姓さんとアイガモ君に感謝、です。
今年も新米を予約しているので、十月までの辛抱とはいえ、主食が美味しくないとねぇ……

ちなみにうちのデブ夫は、結婚前まで全然「違いのわからない男」で、食べ物の味にとやかく言うタイプではありませんでした。
ところが、最近口が肥えてきたらしい。
「お米が違うね」なんていう。
「違いのわかる男」になってきたらしいけど、それって、喜んでいいことなのかどうか。
ま、夫にでも分かるくらいお米の味の差ってあるんですね。
小麦粉の高騰で、お米回帰が進んでいると言うけど、美味しいお米を食べたら、その有難みがわかりますよね。
日本人に生まれて良かったーと思いますもん。
ああ、早く新米が取れないかしらん。

タマネギと鶏の煮物、高野豆腐とさやインゲンの煮浸し、キュウリとワカメの酢の物というヘルシーメニュー。
ここのところ、ついついご飯の量は少なくなりがち。
ダイエットにはいいかもね。 ]]> 食について思うこと 2008-08-04T22:08:08+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=892228 7月3日の夫の体重　不明 夫いわく71kg台。 先週は飲み会が続いたので、一気に74kg近くまで増加したらしい(@@)けど、レポート続きで、睡眠時間が削られると、71kg台に。 「睡眠不足ダイエット」と夫が言うとおり、睡眠時間が少なくなると、結構痩せる。 でも、こんなの健康的じ...
7月3日の夫の体重　不明
夫いわく71kg台。
先週は飲み会が続いたので、一気に74kg近くまで増加したらしい(@@)けど、レポート続きで、睡眠時間が削られると、71kg台に。
「睡眠不足ダイエット」と夫が言うとおり、睡眠時間が少なくなると、結構痩せる。
でも、こんなの健康的じゃないし。
おまけにここ数日、自転車がパンクして、修理に出す暇がなく(自転車屋が開いている家に帰ってこられないので)、電車通学になっている。
自転車漕がないと、ますます太りそう。

カツオ乗っけ盛りのサラダ、キャベツと蒸し鶏のサラダ、海藻のみそ汁。
夫は生のキャベツが大好き。
塩昆布を乗っけたり、蒸し鶏を乗っけたりして食べさせると、嬉しそうにモリモリ食べる。
キャベツダイエットは効果ありかも。
最初に食べると、ご飯の量が減らせるし。
新キャベツが終わってしまったのが残念。
これからは枝豆の季節かな。

さて先日の夜、夫が風呂場から呼ぶので駆けつけてみると、
「ほら、ゴキブリが死んでるよ」という。
何を隠そう、私はゴキブリが大嫌い、というか天敵。
昔のBFに、「お前でも怖いものがあるのか」と驚かれたけど、私にだって怖いものはちゃんとあります。
はっきり言って、夫の体重増より、蛇より、何より怖い。
そんな天敵が風呂場にいるとは……何という恐怖!
しかし、何故死んでるのか?
夫いわく「何もしてないのに、勝手に動いてて、勝手に死んだ」って……
少々ぶったたいても死なないのがゴキブリだっていうのに。
「恐るべし、界面活性剤」と、夫。
何でも、夫の使っているシャンプー剤に溺れたらしい。
そう言えば、昔、○マレ○ンをかけるとゴキブリが死ぬとか言う噂がありましたね。
ゴキブリが皮膚呼吸できなくなるからとかきいたことがあるけど、夫の使ってるシャンプーも、ゴキブリの皮膚呼吸を止めてしまったのか。
うーん、ゴキブリの皮膚呼吸を止めるくらい強力なのね、界面活性剤入りのシャンプーって。
うわわ、あらためて怖くなってきた。
ゴキブリの出現も怖かったけど、そんなのを皮膚につけてたってことも怖い。
やっぱり無添加シャンプーにして良かった。
でも、無添加シャンプーならゴキブリは死なないんだろうなあ。
って事は……?!
以来、髪を洗ってる時も背後の黒い影におびえる私。
引っ越してから、今の家でゴキブリを見たことが、私はないんだけど(夫は進入してきたゴキブリを一度殺している)、油断は出来ないのね。
風呂場にもホウ酸団子を置かなくちゃ。やれやれ。



]]> ちょっとした生活テクニック 2008-07-04T09:43:52+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=887167 あまりに忙しくて、ほとんどほったらかしになっていたブログ。 「ああ、もうデブ夫のダイエットは諦めたんだな」 「もしかして、デブ夫とうまくいってないんでは」 なんて思われる方もいるかもしれませんが、いえいえ、まだまだ諦めてませんことよ。 いつかこのデブ夫を、せめ...
あまりに忙しくて、ほとんどほったらかしになっていたブログ。
「ああ、もうデブ夫のダイエットは諦めたんだな」
「もしかして、デブ夫とうまくいってないんでは」
なんて思われる方もいるかもしれませんが、いえいえ、まだまだ諦めてませんことよ。
いつかこのデブ夫を、せめてもう少しスリムにする日まで(とってもスリムにする、とは言い切れないあたりが苦しい(^^;))、頑張ります!
もちろん、幸か不幸か(^^;)不仲にもなっておらず。
隠れ食いだの、大きなネズミ出没だの、いろいろやらかしてはくれますが、たまには大活躍することもある夫。
今回は夫の名誉挽回のエピソードを。

先週末は、夫共々ダンスの合宿で猿ヶ京温泉へ。
一泊二日、筋肉痛になるくらい踊って、月曜日は骨休みのため奧利根温泉で一泊。
足が痛いにもかかわらず、山菜採りへ。
何だってそんなことに、と思われるでしょうが、ホテルの宿泊プランに付いてたんです。
11種類の温泉と山菜採りが楽しめるプラン。
スキー場に併設されたホテルで、冬にはゲレンデになる斜面が、春は山菜の宝庫になっており。
ワラビや蕗が山ほど取れるらしい。
というわけで、軍手を借り、夫と二人で繰り出しました。
都会生まれの都会育ち、ワラビなんて、売ってるのは見たことあれど、自分で取ったことなんて
全くなし。
いったいどこに生えてるものやら、どのくらいの大きさのものが食べられるものなのやら、私は全く無知。
裏山で「アホみたいに取れた」という環境に育った夫は、「あの白樺の木の下あたりに生えてるはず」と、目星をつけて上っていく。
と、夫の言うとおり、生えてます、ワラビが。
夫いわく、葉の出たものはもう固くってダメ、らしい。
うなだれたような形の、いかにもつい最近土の上に出てきましたというのが美味しいのだとか。
夫の指南の元、私もぽつぽつ取れるようにはなったものの、夫のようには全然いかず、「あ、みっけ」と、夫が見つけてくれるのをほいほいと応援しておりました。
おかげで大収穫。
採った山菜は持って帰ることができたので、帰宅後、自分で取ったワラビを料理することに。

茹でたワラビを、重曹であく抜きすると、鮮やかな深緑色に。

あく抜きしたワラビで、山菜炊き込みご飯を作ってみました。
後は、サンマの香草焼きに冷や奴、それとおりしもいただいた椎茸とエノキのバター炒め。
うーん、山菜の香りたっぷり。
旅行中食べすぎて疲れた胃を休ませるのに最適のメニューとなりました。
山菜採り、楽しかったから、またいってもいいなあ。
お土産が付いてくるレジャーって素敵です(^^)
夫も活躍できたしね。
]]> 楽しみごと、あれこれ 2008-06-20T20:54:44+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=875954 ここのところの夫の体重　71kg台、と言い張る。 ホントか?と、ちょっと疑わしい私。 何たって、昨日も残っていたパンを勝手に食べてるし、夜中に「カレー食べたい」とか言い出すし。 全然痩せる気なし。 ホント、無駄な努力って気もしてきた……(; ;) しかーし、私の方は大満足...
ここのところの夫の体重　71kg台、と言い張る。
ホントか?と、ちょっと疑わしい私。
何たって、昨日も残っていたパンを勝手に食べてるし、夜中に「カレー食べたい」とか言い出すし。
全然痩せる気なし。
ホント、無駄な努力って気もしてきた……(; ;)

しかーし、私の方は大満足。
いえ、ダイエットではなく、無添加シャンプーの効果に。
無添加シャンプーを使い始めて、約2週間。
シャンプーの時の抜け毛の量が驚くほど違う!
今までは、シャンプーの度に、長い髪が束になって排水溝に流れていってた。
排水溝のネットは、1週間も経つと、髪が絡まって、とっても大変な状態に。
私の抜け毛がそれほど多いのかと思っていたけど、長い髪の人はたいていそんなもの、と友人達も言う。
ところがところが、無添加シャンプーに変えてから、排水溝のネットは、まだ全然変える必要なし。
今日も除いてみたら、今までの10分の1くらいしかたまっていない。
これって、凄くないか?と、自分ながら感動!
いや、それより、以前の抜け毛はやっぱりシャンプーのせいだったのねと実感。
シャンプーに山ほど含まれている界面活性剤が、髪の天敵なんじゃなかろうか。
無添加シャンプーを使うと、確かに髪のきしみは残るけれど、頭皮はすすぎのこしもなく、とっても快適。
3ヶ月も経つときしみもなくなるというから、これまた楽しみ。
やっぱり、食べ物だけじゃなくて、自分の生活の中にあるいろーんなものから、体に良くないものをできるだけ排除して行かなくてはね。
以前は、「多少の添加物では死なない」とか、「人間の体は耐性ができるもの」なんて思って、添加物に敏感な人たちを、「オタク」的な目で見ていた私。
浅はかでした。
タバコをやめるように、添加物漬けの生活からも卒業したいもの。
だって、今の日本じゃ、年を取ってから病気をしたら「おしまい」ですもん。
自分の体は自分で守る。
添加物からもね。

最近のお気に入りは、ドライフルーツ入りヨーグルト。
プルーンなどを入れると、栄養価がうんと高くなります。
ドライフルーツなら日持ちがするし、パンに入れたりもできるし、使い勝手良いですよ。
]]> ちょっとした生活テクニック 2008-05-27T23:03:51+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=873252 5月21日の夫の体重　不明 一時期70kgを割っていた夫の体重は、日ごとにじりじりと増えていっている気配。 それを察してか、 体重計に乗る習慣すら忘れたか、 夫の体重は不明のまま。 あごの回りの肉から推測したところでは72.1kg。 さて先日、久しぶりにダンス仲間とのイベント...
5月21日の夫の体重　不明
一時期70kgを割っていた夫の体重は、日ごとにじりじりと増えていっている気配。
それを察してか、
体重計に乗る習慣すら忘れたか、
夫の体重は不明のまま。
あごの回りの肉から推測したところでは72.1kg。

さて先日、久しぶりにダンス仲間とのイベントに顔を出した夫。
イベント後の飲みでもニコニコと、いかにもカロリーの高そうなものを注文する。
おーい!
そんなことをしてるから太るんだよ。
おりしも、夫と並んでいたメタボ予備軍の中年男性3人を、「余分３兄弟」と呼んでやる。
ええ、あの天海祐希が出ているCMの。
３人はむっとした顔をしてたけど、どう見たって「糖分、塩分、脂肪分」って感じだもん。
悔しければ、腹を引っ込めてみろってーの。

でも、おかげで復讐されてしまった。
中の一人が夫を指して、「あんなに努力したってこれでしょ」だって。
ええ、確かに。
私が必死になってローカロリーのものを食べさせ、やいのやいのと注意しても、結果夫はデブのまま。
「無駄な努力」とまで言われちゃあね。
夫よ、それでいいのか?
「これ」呼ばわりされ、妻の努力を「無駄」と言われ、発奮しないのか?
しないんだろーなー。
なんと言われても、カツや油もの食べてる方が幸せなんだろうなあ。

でも、そんなこと続けてたら、恐ろしいことになるんだからね。
糖尿病患者と予備軍は、今や6人に1人。
しかも、30代、40代が激増中。
糖尿病になったら、一生治らず、特に合併症を引き起こしたら、失明、足の切断、人工透析などの恐ろしい事態が待っている。
糖尿病にも種類があるので一概には言えないけど、生活習慣病としての糖尿病には、肥満が大きく影響してるのはあきらか。
暴飲暴食、不規則な生活の果てが、恐怖の事態を呼ぶ。
そんなこと分かってるのに、「自分は大丈夫」「いつか痩せられる」「病気になる前に痩せる」なんて、超弩級に楽観的なのが、デブの特徴。
まったく、頭の中にまで脂肪がたまっているとしか思えない。
今私が見放したら、夫は更にデブ化し、糖尿病予備軍入り一直線だ。
むしろ、私の努力で、何とか今の状態で収まってるのだと言いたい。
ちっとは感謝して、痩せようとしてもらいたいもんです。ほんと。
スラーッとカッコイイ体型になって、「こうなったのも妻のおかげです。感謝してます」くらい言えないもんか?
それともこれって、宝くじに当たって欲しいと言うくらいの夢物語なのかしらん?

この日の夕食は、アスパラガス、椎茸、ナスのグリルとトマト。ひじきと豆の煮物と、カボチャの煮物、そしてメインはプリのソテー、大根おろしがけ。
ぶりのソテーが美味しいと、魚嫌いの夫にも大好評。
ソテーして脂分を落とした上に、さっぱりとポン酢をかけていただくので、魚の生臭さを感じないらしい。
毎食こういうもの食べてたら、デブらなくていいはずなんだけどねぇ。
ちなみに外食は糖尿病リスクのひとつらしい。
たまの飲み会は別として、やっぱりしっかり家でご飯食べなきゃねぇ。

]]> ダイエット日記 2008-05-21T15:16:28+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=869934 先週の夫の体重71,1kg 夫が、大学での健康診断の結果を持って帰ってきた。 見ると……なぬっ!! この中性脂肪の増加ぶりはなんだ?! 基準値の2倍以上あるじゃないか! 肝臓の数値も良くないぞ。 同じものを食べ、似たような生活をしているはずなのに、胃以外の数値はほとんどAラン...
先週の夫の体重71,1kg
夫が、大学での健康診断の結果を持って帰ってきた。
見ると……なぬっ!!
この中性脂肪の増加ぶりはなんだ?!
基準値の2倍以上あるじゃないか!
肝臓の数値も良くないぞ。
同じものを食べ、似たような生活をしているはずなのに、胃以外の数値はほとんどAランクの私と比べてこの違いは何?
思い当たるのは……同じものを食べていると思っているのは私だけで、夫が時々買い食いしているジャンクフードと、なんと言ってもお酒!
私も飲むのは好きな方だし、友人と居酒屋に行くとかなりガンガン飲んだりするけど、家ではビールを1缶程度。
月に2~3度、お取り寄せしている焼酎を味わうことはあるけれど、それだって1杯くらいでおしまい。
飲み会の翌日は必ず休肝日にするし、それ以外にもなるべく週に1日、2日は休肝日を作る。
しかし、夫は……休肝日が少なすぎる!
私より飲み会の回数も多いし、晩酌も、ビールの後には焼酎が欠かせない。
やっぱこれだな、中性脂肪の原因は。
もう、取り寄せの美味しい焼酎は買わない。
今ある焼酎はまさに「お蔵入り」させよう。
後は……学生に頼んで飲み過ぎないように監視してもらうかな。
まったく。
ただでさえ、脳内がアルコールに浸かって物覚えが悪くなってるって言うのに、これ以上、中性脂肪増やしてどうする!

こっちはせっせと健康的なご飯↑を作ってるのに。
ちなみにこの日は、ターサイと豚肉のオイスターソース炒め、冷や奴、鶏ハムサラダ、みそ汁、五分づき米。
夫のもらってきた健康診断表には、中性脂肪減少のために、「キノコや野菜を多く取りましょう」などと書かれている。
取ってるつーの!と、ますます怒りたくなるのでした。

ちなみに、私の手作り化粧品ライフは今のところ順調です。
市販のシャンプーを使っていた時の、爪を立ててかきむしりたくなるような痒みは全くなくなりました(^^)
それでも、髪質が変わるまでには3ヶ月くらいかかるらしい。
3ヶ月後の髪の様子が楽しみ!
またご報告します。

]]> ダイエット日記 2008-05-14T08:38:42+09:00 Rei Rei http://kireiblog.a-yume.net/?eid=866891 GW中の夫の体重 69.5kg とりあえず、体調不良のおかげ?(^^;)で減った体重をキープしている夫。 とはいえ、飲み会が増えるとどうなることやら? こういうもの食べてる間は大丈夫ですけどね↓ カツオのたたき、焼き筍と椎茸、ワラビのおひたし、山芋の豚肉巻き。 春の恵みがいっぱ...
GW中の夫の体重 69.5kg
とりあえず、体調不良のおかげ?(^^;)で減った体重をキープしている夫。
とはいえ、飲み会が増えるとどうなることやら?
こういうもの食べてる間は大丈夫ですけどね↓

カツオのたたき、焼き筍と椎茸、ワラビのおひたし、山芋の豚肉巻き。
春の恵みがいっぱいです。
目に青葉、山ホトトギス、初鰹……って、昔の人もカツオが好きだったのね。分かる。

私の方は、やっと仕事の忙しさから解放されて、ほっと一息。
でも、夫の大学生活は多忙を極め、ことに、週の後半は夫を6時半に起こすために、私も5時半起き。
ということで、いつも睡眠不足。
コーヒーが手放せません(; ;)　
そりゃ、夫も太らんわけだ。
でも私は忙しくてジムに行けず、コーヒータイムについつい甘いものをつまんでしまい、ちょいとヤバイ!
体もガチガチだしなあ。
今週からはしっかりジム通いせねば。

ところで、私は恐ろしいほどの乾燥肌。
洗顔後に化粧水をパッティングするのだけど、全然追っつかない。
聞くところによると、女優の中谷美紀さんは、毎日(毎日、ですよ)、化粧水を2瓶くらい使うんですってさ。
そうかー、やっぱりあの美肌はそういうケアのタマモノなのね。
かといって、一日に化粧水2瓶も使っていたら、我が家のコスメ係数は跳ね上がってしまう。
それに、以前から「どーもなー」と思っていたのは、化粧品が全く腐らないってこと。
お土産でもらって何年も使わずに放っておいた口紅とかありませんか?
あれって、ほんとに腐らない。
そりゃ、薬品だからとはいえ、口紅なんて体に入っていくものがそれでいいんだろうか?
で、ハタとひらめいた。
化粧品を手作りできないもんか?って。
いやあ、しかし、そんなこととっくに実行してる人がいるんですねー。
ネットで調べたら、作り方から、材料が買える店まで、あるわあるわ。
で、早速材料を取り寄せてみました。
クリームや乳液、石けんなどは作り方が複雑そうなので、まずはとても簡単そうな化粧水から。
アトピーの人のために開発されたという「美肌水」は、尿素とグリセリン、精製水を混ぜるだけ。
無精な私でもできる簡単さ。
おまけに、精製水は1Lが100円もしない。
尿素とグリセリンなんて、何回使えることか。うーん、お安いわ。
ま、考えてみれば、化粧品には、おびただしい広告料や人件費がかかってるわけですからね。
つけ心地も全然問題なし。
むしろ、香料が入っていない分、とっても爽やか。
私は好みでラベンダーの精油を数滴入れてますが、そんなほのかな香りで十分。　
この化粧水なら一日2瓶使えるかも(^^)
そこまででなくても、化粧水パックなどでふんだんに使える。
感動ものだったのは、シアバターとホホ葉オイルをミックスして作ったクリーム。
無添加シャンプーを使って洗った髪にこれを塗ると、すっごくしっとり。
リンスなしでも全然きしまないし、はねない。
今までさんざん使ってきたヘアトリートメント、クリーム、ムースの類はいったい何だったんだ?って感じです。
まだ今まで使っていたコスメが残っているけど、それが終わったら化粧品はほとんど全て、手作り品に変えようと思っています。
特に、シャンプーはもう、市販のものには戻れない。
最近地肌に感じていた刺激や痒みが全然無いんですから。
食べ物だけじゃなく、お肌にも無添加がよいのねー、やっぱり。
]]> 私流節約術 2008-05-07T11:01:40+09:00 Rei Rei