夫も家計も すっきり ダイエット!2010-08-18T13:43:39+09:00夫が4年間の大学生活を終え、新入社員に。
でもやっぱり家計は火の車(; ;)
全然痩せない夫にイライラしつつ、それでもやっぱりあきらめきれずに、夫の体重と家計をスリム化するべく奮闘中の、デブログ&ケチログ。
JUGEM朝飯前http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10792472010-08-17T10:41:29+09:002010-08-17T01:46:52Z2010-08-17T01:41:29Z
ここのところ、朝、夫はとっても不機嫌。
疲れや暑さや職場のこと、いろいろあるんだろう。
あれこれ言ってもしょうがないので逆らわずに受け流しておくのだけど、こっちも決して気持ちの良いものじゃあない。
こういう時には、このムカムカ感を何かに転嫁する。
今日は、『雑...Reiちょっとした生活テクニック
ここのところ、朝、夫はとっても不機嫌。
疲れや暑さや職場のこと、いろいろあるんだろう。
あれこれ言ってもしょうがないので逆らわずに受け流しておくのだけど、こっちも決して気持ちの良いものじゃあない。
こういう時には、このムカムカ感を何かに転嫁する。
今日は、『雑草ジェノサイド(虐殺) 』だ
玄関前にモウモウと生えている雑草。
あまりの暑さに草抜きする気にもなれずにしばらく放って置いたら、植木よりも立派に成長していた(^_^;)。おそるべし。
普段ならくじけるところだけど、何しろムカムカしているので、その怒りを雑草に振り向ける。
「うりゃー」と、ブチブチと葉をちぎり、太い茎を引っ張り、根をほじくり出す。
奮闘30分。
頑固に踏ん張っていた雑草たちも、あらかたゴミ箱へと葬られ、後には動転した虫たちが右往左往している。
その頃には、ムカムカ感もすっかりなくなり、ご近所さんには｢暑いのに精が出ますねぇ｣などと声をかけてもらい、雑草をやっつけたぞ!と言う満足感で、気持ちスッキリ。
シャワーを浴びてさっぱりしてから、朝食。
朝飯前にやっつけてしまうというのがポイントですな。
お日様がのぼりきっちゃうと、到底やる気になれません。
しかし、人間にはどうしてもあらがえない｢残虐さ｣があるもんですねぇ。
でも、雑草ジェノサイドなら誰に迷惑かけるわけでもないので、激しい怒りやいらだちを覚えた時には、この転嫁方法をおすすめします。
雑草がない方なら、お風呂のカビ虐殺とか、部屋のホコリ大退治とか、害虫ジェノサイドとか、いろいろありますよ(^^)
夕食はこちらでした↓
雑草ジェノサイドを支えるパワーは、夏でもしっかり食べることから。
豚キムチ炒め、ホルモン炒め、若布とキュウリの酢の物、にんじんの煮物、そしてオクラとミョウガとネギの味噌汁。
夏、汗をかく時期の味噌汁は大事ですよね。
]]>久しぶりの食事会http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10791402010-08-16T09:35:39+09:002010-08-16T00:45:17Z2010-08-16T00:35:39Z
土曜日、久しぶりに地元在住のIさん夫婦と会って、これまた久しぶりの外食
南鳩ヶ谷のよっちゃんと言う居酒屋で、魚料理が自慢の店。
早速、刺身を大皿で↓
ツブ貝、酢だこ、中トロ、エンガワ、それにブリだったかな。3000円也。
もちろん、完食(^_^)b
いちばんおいしかったの...Rei楽しみごと、あれこれ
土曜日、久しぶりに地元在住のIさん夫婦と会って、これまた久しぶりの外食
南鳩ヶ谷のよっちゃんと言う居酒屋で、魚料理が自慢の店。
早速、刺身を大皿で↓
ツブ貝、酢だこ、中トロ、エンガワ、それにブリだったかな。3000円也。
もちろん、完食(^_^)b
いちばんおいしかったのは馬刺し↓
その他にも、揚げ物やら焼き物やらをガンガンいただき、
日本酒と日本酒で造った梅酒などをドンドン…牛馬飲食(^_^;ってやつですね
ともに倹約家庭の2家族なのに、ちょっと反省(__;)
でもまあ、楽しかったからいいか。
おかげで夫は日曜日、すっかり二日酔い(^_^;)
私は早めに日本酒を切り上げたので影響なしだったけど。
ま、何事もほどほどが肝心ってことですね。
]]>節約中http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10786882010-08-12T10:12:06+09:002010-08-12T01:12:07Z2010-08-12T01:12:06Z
はああ、毎日暑い。
んでもって、7月の散在がたたって、家計は窮乏中(;_;)
外食禁で、せっせと節約料理中。
特売の挽肉で作った、そぼろ寿司。
これに、青梗菜(今んとこ安い青菜は青梗菜くらいだもの)の味噌汁や、若布とキュウリの酢の物、トマトサラダなど、安めの夏野菜を組...Rei私流節約術
はああ、毎日暑い。
んでもって、7月の散在がたたって、家計は窮乏中(;_;)
外食禁で、せっせと節約料理中。
特売の挽肉で作った、そぼろ寿司。
これに、青梗菜(今んとこ安い青菜は青梗菜くらいだもの)の味噌汁や、若布とキュウリの酢の物、トマトサラダなど、安めの夏野菜を組み合わせれば、何とかバランス良くなる。
しかし、この異常気象で、野菜は値上がりするわ、これから小麦が値上がりするのも確実だわで、貧乏家計には厳しい状況が続きそう(__;)
これからもせいぜい節約せねば。
ちなみに最近夫は、節約晩酌で、ハイボールにこっております。
ニッカのブラックウィスキーとソーダを買ってきて、レモン汁絞り入れて…ゴキゲンです。
ま、確かに安いけど、うれしがって飲んでたら節約になんないつーの。
やれやれ…
]]>お弁当のおかずhttp://kireiblog.a-yume.net/?eid=10783632010-08-09T15:55:31+09:002010-08-09T06:55:32Z2010-08-09T06:55:31Z
最近の夫の替え歌
「僕には夢がある♪希望がある♪そして、脂肪がある♪ららららー」
はい、あの、ニャフラック!のCMですわね。
「脂肪がある」←「持病がある」です。
ま、脂肪がありすぎるのも、持病みたいなモンですね。
先日、アイデアグッズフェアなる販売会があったので...Rei買って良かったお役立ち商品
最近の夫の替え歌
「僕には夢がある♪希望がある♪そして、脂肪がある♪ららららー」
はい、あの、ニャフラック!のCMですわね。
「脂肪がある」←「持病がある」です。
ま、脂肪がありすぎるのも、持病みたいなモンですね。
先日、アイデアグッズフェアなる販売会があったので、買ってきました。これ↓
ちょーっとわかりにくいけど、フライパンです。
通販雑誌の中にも掲載されてるのがあったけど、それより安かった。2480円なり。
普通のフライパン使っても良いんですけど、一個の卵で卵焼きができるのは便利。
野菜を二つに分けて、それぞれ塩味と醤油味にできたりするのもいいかな。
後は、プチトマトとポテトサラダとか、サラダ物を組み合わせれば良いだけ。
最近は安いお弁当も出てきてるけど、いちいち買いに出るのも大変みたいなので、夫は毎日お弁当持って行ってます。
こう暑いと衛生面が心配ですが、ついたら冷蔵庫に入れてるみたいなので大丈夫でしょう。
お弁当箱を洗って帰るようになったのには助かってます。
]]>暑い日はトウガラシ!http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10778752010-08-05T10:15:25+09:002010-08-05T01:15:25Z2010-08-05T01:15:25Z
先週の金曜日に腰痛を発症して以来、駅へは車で送迎。
仕事先でも、担当の患者さんを減らしてもらっているらしい。
そのせいか、夫、またも太る。
せっかく71kgだったのに、一気に75kgへ。
いったいどういう太り方なんだか。
夫が嘘をついているのでなければ、買い食いもしてい...Reiダイエット日記
先週の金曜日に腰痛を発症して以来、駅へは車で送迎。
仕事先でも、担当の患者さんを減らしてもらっているらしい。
そのせいか、夫、またも太る。
せっかく71kgだったのに、一気に75kgへ。
いったいどういう太り方なんだか。
夫が嘘をついているのでなければ、買い食いもしていない(たぶん、腰が痛いので食べ物を買いにも行けないのだ思うが)というのに。
運動量が減ったのと、後はお酒のカロリーか?
腰痛を治して、しっかり運動し、筋力を付けてもらわねば。
しかし、毎日暑い!
(こんな暑い中太れるのが、デブのデブたるゆえんかも)
食欲が落ちる時に食べたくなるのが、辛い物。
以前の夫は辛いものが全然食べられず、唐辛子の入った物を食卓に乗せるだけで、ちゃぶ台返しせんばかりの勢いだったが、結婚以来、ちょーっとずつ辛いモノに慣れていったせいか、最近やっと少々の辛みなら耐えられるようになった。
と言うことで、
たたきキュウリ、もずく酢、枝豆、ニラ玉汁、そして豚キムチ炒め
夫は汗をかきかき、豚キムチ炒めをおかわりしてました。
人間の慣れってすごいなあ。
もっとも私は未だに納豆をたべることはできませんが。
ま、食卓に出すようになっただけでも慣れたと言えるのかな。
夫が食べ終えた後、窓を全開にするけどね。
]]>ルクエ活躍中http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10776762010-08-03T09:45:47+09:002010-08-03T00:45:48Z2010-08-03T00:45:47Z
夫、相変わらず腰痛中(; ;)
多少、マシにはなったみたいだけど、安静にしてられないので長引きそうだなあ(__;)
体重は、相変わらず72kg台をうろうろ。
こんなに暑いのに痩せないってどういうこと?
私は食欲落ちてるのが歴然、なんですけど
さて、こー暑くなると、コンロの前に...Rei買って良かったお役立ち商品
夫、相変わらず腰痛中(; ;)
多少、マシにはなったみたいだけど、安静にしてられないので長引きそうだなあ(__;)
体重は、相変わらず72kg台をうろうろ。
こんなに暑いのに痩せないってどういうこと?
私は食欲落ちてるのが歴然、なんですけど
さて、こー暑くなると、コンロの前に立っての料理ってウンザリですよね。
ついつい、1プレート物が多くなったりして(__;)
カレーとサラダ、とかね。
ま、夫は正統派キレンジャーなので、カレー出しておけばご満悦なんですけどね。
メインのほかにもう一品って言う時に重宝してるのが、これ、今話題のルクエ↓
冷蔵庫にある野菜を切って入れ、とろけるチーズをのせてレンジで5分チン、でできあがり♡
電子レンジで手軽に使えるし、素材の味が凝縮されてる感じ。
デザインがおしゃれなので、そのまま食卓に出せるetc.
で、とっても使い勝手がイイ。
前から存在は知っていて、興味津々だったんだけど、結構イイお値段がしたので購入をためらっていたところ、友人からプレゼントされました(^o^)
いやあ、感謝、感謝m(__)m アリガトォ
ジャガバターなんかも簡単にできるし、夫は大喜び。
そのうち、生クリームやチーズたーっぷりのパスタを作ってやる!
と 、野望(我が家ではこの手の野望をギャボーッと呼んでますが)に燃えているようです。
まずは痩せるという野望を持ってもらいたいものです
]]>ついてない!http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10774342010-08-01T12:01:34+09:002010-08-01T03:01:34Z2010-08-01T03:01:34Z
8月が来た。
7月は、何だかとってもツイていなかったので、心機一転したいもの。
アンラッキーの一発目は、7月下旬の日曜日の夜。
買い物を済ませて帰宅し、玄関の鍵を開けようとしたら、鍵が入らない!
ガチャガチャやってみても、押し込もうとしても、頑として入らない。
まさ...Rei夫婦、結婚生活
8月が来た。
7月は、何だかとってもツイていなかったので、心機一転したいもの。
アンラッキーの一発目は、7月下旬の日曜日の夜。
買い物を済ませて帰宅し、玄関の鍵を開けようとしたら、鍵が入らない!
ガチャガチャやってみても、押し込もうとしても、頑として入らない。
まさか、壊されたのか?もしかして、鍵がゆがんじゃった?
いろいろ考えてみたが、ダブルの鍵のうち、下の方の鍵はちゃんと入るし、回りもする。
玄関先でワタワタしていた私と夫を見て、お向かいさんが懐中電灯を持ってきてくれた。
とっくり眺めてみても、何も変わった様子はない。
もしかして、どこかの窓を閉め忘れてないかと動かしてみたが、戸締まりにはぬかりなかった。
やむなく携帯サイトで、鍵開けの職人さんを呼ぶ。
で、ものの5分で、職人さんから「こんなの出ました」と見せられたのが、私が携帯に付けていたシールのかけら!
どうやらそのかけらが邪魔で鍵が入らなかったらしい。
直径1ミリくらいのぺらっぺらっのシールなのに。
うちの鍵は、ピッキング防止用で、相当細かいものが入っただけでも動かなくなったりするようだ。
シールが付いてただけで、作業代と出張費、おまけに夜間料金まで加わって、1万500円なり(◎-◎;)
ちっ、もっと無理して差し込んでやれば良かったと思ったけど、職人さんに言わせると、「それで壊れたら全取っ替えになります」
あ、そ…やめといて良かった(^_^;
続いて、今度はシャワーのお湯がものすごーくぬるくなった。
夏だから良いけど、でもやっぱりシャワーは熱くないとね。
冬までに直しておきたいし。
ということで、これまたガス屋さんを呼んだら…
サーモスタットのバネを交換するのに、材料費(バネが5000円もしたよ!)と出張費、作業費で13000円なり(◎-◎;)(◎-◎;)
あうっっっ…>_<…
そこへ持ってきて、6月に買った42インチの液晶テレビと洗濯機の代金、落ちるのはもう少し先だと思ってたのに…もう7月の末に引き落としが…
と言うわけで、夕食は節約モード…
特売の豚トロがちょろっとあるだけでも夫は喜んでましたけどさ。
そして、もうこれ以上はないだろうと思っていたら…
夫が突如腰痛に(; ;)
「労災だよー」と涙目の夫。
無理な姿勢で手技をするから、らしい。
理学療法士の腰痛って、それどーよ?
本人も「恥ずかしいやら情けないやら痛いやら…」。
そんなときに限って、土曜も仕事、今日も研修会に出かけなければならず、
私も送迎に駆り出されている。
あー、ホント、ついてない!
私たち、なんか悪いコトしたのかしらん?
8月はもうちょっとラッキーでありますように…
]]>スローガンhttp://kireiblog.a-yume.net/?eid=10727352010-06-28T16:37:41+09:002010-06-28T07:37:41Z2010-06-28T07:37:41Z
先週、夫の妹夫婦が上京してきて、うちにお泊まり。
楽しい時間を過ごした。
人が来てくれると、掃除するパワーがわくから、おうちがキレイになって良い♥
せっかくキレイにした状態をキープするべく、最近の私のスローガンは、
｢すぐやる、今やる、片付ける!」
ところが...Reiダイエット日記
先週、夫の妹夫婦が上京してきて、うちにお泊まり。
楽しい時間を過ごした。
人が来てくれると、掃除するパワーがわくから、おうちがキレイになって良い♥
せっかくキレイにした状態をキープするべく、最近の私のスローガンは、
｢すぐやる、今やる、片付ける!」
ところが、これを聞いた夫、早速自分も言い出した。
｢すぐ食う、今食う、片付ける」
この片付けるってのは、どうやら食卓の上のものを胃の中に片付けることらしい…ヤレヤレ(ため息)
こんなスローガンを持ち出すあたり、痩せるはずもなく…ここのところ 71~73 kgをウーロウーロしてます(^^;)
妹夫婦の大阪土産↑
これがなかなかおいしかった。
みたらし団子って、実はちょっと甘たるい感じがして苦手だったんだけど(なんか手もべたべたするしね)、でも、これは、たれを中にくるみ込んだみたらし餅。
くどい甘さもなく、美味でした。
もちろん夫は、｢片付け｣てましたよ、はい。
]]>仕事で痩せる!http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10700522010-06-09T12:36:33+09:002010-06-09T03:36:34Z2010-06-09T03:36:33Z夫が働き始めて早2ヶ月と少々。
国家試験に合格し、都内の施設で理学療法士として働く毎日。
なんたって新米なので、ただひたすら利用者さんに向き合う日々…
もちろん、肩の力もバリバリ入っているだろうし、結構肉体労働系の仕事というわけで、
夫はみるみる痩せてきた…
と...Reiダイエット日記
国家試験に合格し、都内の施設で理学療法士として働く毎日。
なんたって新米なので、ただひたすら利用者さんに向き合う日々…
もちろん、肩の力もバリバリ入っているだろうし、結構肉体労働系の仕事というわけで、
夫はみるみる痩せてきた…
と言えれば良かったんだけど…(__;)
いやあ、デブのパワー恐るべしだわ。
人生最デブ記録の79キロ(この春は、合格報告のために双方の実家に帰って、「飲めや歌え」を毎日やっていたから)から、するすると72キロ代まで落ちたと言うから喜んでいたのもなんのその。
ちょっと飲み食いすると、すぐ2キロのリバウンド。
ふうう…
どこまで油断するかな、デブは。
夫に言わせると、「今まだ痩せてる最中。すごいよ、ズボンズルズルだから」だって。
でも、その手の言葉に何度だまされてきたことか。
70kg割ったら信じてやってもいいけどね。
さて、昨日の夕食はこちら↓
鰹とヒラマサの刺身をメインに、ローストポークのサラダ、カボチャの煮付け、そしてナスと若布の味噌汁。
夫はその後、焼酎のアテにタケノコの若布の煮付まで食べたけどね。
夕食には魚を多めにしている。
近所の野菜専門のスーパーが、最近いい魚を扱いだしたので、せっせと愛用してるのだ。
夫は、「魚には水銀が多い」なんぞとブツブツ言ってるけど、何、魚が苦手なだけ。
しかもこってり系のウニやトロの時には、何も言わずに喜んで食べてるんだから、勝手だよね。
まあ、それでも4年近く、体にいい食事を追求してきたら、自分の体の様子がはっきりわかるようになった。
体にいいものかどうかも、食べてみたらすぐわかる。
ジャンクフードとか、ファストフードとかは、まず食欲がわかない。
食べても体が喜ばないことがわかってるからかな。
これだけで良しとするか。
]]>きゃー!http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10638342010-04-25T18:02:27+09:002010-04-25T09:02:27Z2010-04-25T09:02:27Z
すっかりご無沙汰のお詫びを書いた記事が消えてしまいました!
SPAMのコメントを消したつもりが記事を消してしまったとは…トホホでございます。
これに懲りて、コメントは私が目を通して承認するまで非公開にしました。
やれやれ。
先日の記事をお読みになってない方もいらっ...Rei夫婦、結婚生活
すっかりご無沙汰のお詫びを書いた記事が消えてしまいました!
SPAMのコメントを消したつもりが記事を消してしまったとは…トホホでございます。
これに懲りて、コメントは私が目を通して承認するまで非公開にしました。
やれやれ。
先日の記事をお読みになってない方もいらっしゃると思いますので、気を取り直して改めてのご挨拶。
不肖デブ夫、昨年の春には留年の危機もありましたが(今考えても背筋が凍る事態です)、何とか無事4年間で大学を卒業し、国家試験にも無事合格。
我が家にも桜が咲きました。
↓
現在、新しい職場にせっせと通っております。
無事、社会人アゲインとなったわけではありますが、体重は全然変わっていません。
っていうよりむしろ、太った(@@)
ストレス太りとやら言ってますが、何、どう考えてもただの食い過ぎでございます。
そして、目下はこの春から始めたスポーツクラブとダンスサークルへちょぼちょぼ通ってい入るものの、結局飲みに行ってるんだもん。
なかなか痩せやしませんって。
ただ、仕事は筋肉を使ったりもするらしく、日々、腰が痛いだの手が腱鞘炎だのと嘆いています。
いつの間にか40歳の年を迎えたオヤジにはなかなかきつかろう。
ま、少しは筋肉がついてくれるといいのですけどね。
わたくしはまったくこの4年間体重に増減なしですが、皆様からは「痩せた」と言われます。
それって、「やつれた」ってことでは?とおびえてしまうのですが、
これからはデブ夫の世話だけではなく、自分も楽しまなければね。
というわけで、4年間の苦労のご褒美に、愛するimacの27inch、買っちゃいました(^^)。
ブログもサボらずに書かねばね。
またご愛顧のほど、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
(今度は記事消したりしないようにしなくちゃ)
]]>結婚とは?http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10403552009-11-22T12:12:18+09:002009-11-22T03:12:19Z2009-11-22T03:12:18Z
自転車通学を再開した夫。
最デブの時よりは顔のタプタプが少なくなってきたけど、そのポッコリお腹はどうにかならんか?
さて、先日仕事場で若い女の子の話していた時のこと、
女の子「この間ワイドショーで、『「結婚」を一文字で表すと何になりますか?』ってアンケートして...Rei夫婦、結婚生活
自転車通学を再開した夫。
最デブの時よりは顔のタプタプが少なくなってきたけど、そのポッコリお腹はどうにかならんか?
さて、先日仕事場で若い女の子の話していた時のこと、
女の子「この間ワイドショーで、『「結婚」を一文字で表すと何になりますか?』ってアンケートしてたんですよ。20代の人は『絆』という字だそうです」
私「フンフン、でもそれ、40代以上だと絶対違うね」
女の子「そうなんです。40代になると、「忍』って言う字になるんですよ。結局、結婚って20年の間に『絆』から『忍耐』に変わっちゃうんですね」
若い彼女はがっかりしていたけど、その通り。
私の頭には、しっかり「忍」が浮かんでいたもんね。
20年も経たないうちにね。
で、家に帰って夫に、同じ質問をしてみた。
夫「うーん、何かなあ……『飯?』」
ものすごーく予想できた答えだったけど、思わず笑ってしまった。
やれやれ、私の『結婚を一文字で表す漢字』は、『忍』から『呆」や『虚』に変えた方がいいかも(^^;)
↑夫の「結婚」を表す「飯」はこちら。
煮魚好きの夫は喜んで食べてました(^^)
]]>4年経っても……デブ(; ;)http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10323702009-10-11T18:45:25+09:002009-10-11T09:45:25Z2009-10-11T09:45:25Z
このブログを始めて、早4年目に突入。
夫も無事大学4年生。
21歳くらいの同級生に混じって、就活!(@ @)&卒業研究&国家試験にもまれております。
こんなに大変なのに、いっこうに痩せないのは何故?
いえ、夏の初め頃は痩せてたんです、実習の睡眠不足で。
ところが夏休みをすっ...Reiダイエット日記
このブログを始めて、早4年目に突入。
夫も無事大学4年生。
21歳くらいの同級生に混じって、就活!(@ @)&卒業研究&国家試験にもまれております。
こんなに大変なのに、いっこうに痩せないのは何故?
いえ、夏の初め頃は痩せてたんです、実習の睡眠不足で。
ところが夏休みをすっかりデブ性、いえ、出不精で過ごすと、70kgを切っていた体重が、一気に75kg代へ。
就活の時には痩せてて欲しかったんだけどねぇ……
はああああ………
この徒労感(; ;)
一体この4年は何だったんでしょうか?
なんてタメイキに浸っている暇はないのです。
とりあえずのんびりもので、ともすれば「ストレス発散」に目がいきがちな夫の手綱を締め、時には鞭をふるって、何とかゴールを目指さねば……
夕食は鰻玉丼とサンマの刺身、そして鶏肉のサラダ。
天高く、馬肥ゆる秋です。
夫が肥えるのはここまでにしたい。なんとしてもね。
ま、自転車通学に戻るので多少は減るでしょうが……さて、どうなる事やら(投げやり?(^^;))
]]>フードプロセッサー活用法http://kireiblog.a-yume.net/?eid=10249712009-09-10T11:29:47+09:002009-09-10T02:35:38Z2009-09-10T02:29:47Z
ここのところの夫の体重 不明
大学の夏休みで家にいる夫。
とはいえ、大学も4年生なので、就職試験や卒業研究や国家試験の準備で忙しい……はず。
自転車に乗らず、ずっとPCの前に座っているせいか、それとも、「頭を使うとお腹が空く」と、空腹ばかり訴えるせいか、日々お...Rei買って良かったお役立ち商品
ここのところの夫の体重 不明
大学の夏休みで家にいる夫。
とはいえ、大学も4年生なので、就職試験や卒業研究や国家試験の準備で忙しい……はず。
自転車に乗らず、ずっとPCの前に座っているせいか、それとも、「頭を使うとお腹が空く」と、空腹ばかり訴えるせいか、日々お腹が前にせり出してきている。
妊婦じゃあるまいしねぇ……
さて、先日雑誌を見ていたら、買った物の使っていないキッチン家電のナンバー1は、フードプロセッサーらしい。
へええ。
我が家は毎日のように使ってるけどね。
タマネギのみじん切りに使うばっかじゃもったいない!
まず、家で一番よく使うのは、野菜のみじん切り。
これは、この夏我が家でブームとなった「山形のだし」のなんちゃって版を作るため。
とにかく、冷蔵庫の中から生で食べられる野菜を探し出し、それをみじん切りにするだけ。
それに、醤油と日本酒、みりんやカツオの粉末をミックスさせ、電子レンジに2分程度入れた上で冷ましたものを回しかけるだけ。(めんつゆをそのままかけても問題なし。私はめんつゆが甘く感じて使わないけど)
前々回ご紹介したけど、これを夫も凄く気に入り、夫の場合はこの「だし」もどきに納豆を加えて「ネバネバ丼」と称して、バクバク食べている。
「これ、ほんとに気に入った!」と、ご満悦。
この時に使う野菜は、オクラ、ミョウガ、キュウリ、なすを主体に、後は大葉やタマネギなどを入れることもある。
ポイントはミョウガと、夫の場合はオクラ。
「夏の味」がして、食欲UPする。
生野菜の酵素も取れるし、植物繊維やミネラルも取れる上にカロリーは低い。言うことなし。
パプリカ、セロリ、パセリ、タマネギ、ニンジンなどの洋風野菜をみじん切りにすることも。
こちらは挽肉と絡めて、カンヅメのホールトマトを入れ、パスタソースにする。
それをそのまま残しておいて、トーストの上にチーズと一緒に乗せたらおいしいピザトーストができあがる。
野菜を切るほかにも使えますよ、もちろん。
ハンバーグや餃子も良いけど、たまには゜なめろう」や「ネギトロ」も良いのでは?
アジを3枚に降ろしたのを買ってきて、適当に切って、生姜、味噌、醤油、ごま油などと一緒にフードプロセッサーに入れるだけ。
夫はこれもお気に入り。
「脂が乗っててウマい!」とご満悦でした。
なめろう丼の写真をupしようとしたら、ピンぼけてた。残念!
ともあれ、フードプロセッサー、使えるんだけどなー。
]]>しじゅうデブhttp://kireiblog.a-yume.net/?eid=10223102009-08-30T23:29:03+09:002009-08-30T14:29:03Z2009-08-30T14:29:03Z
昨日は夫の誕生日。
イベントを見に行った仲間が、打ち上げの席で御祝いしてくれるという、夫にはサイコーのバースデイとなったのだが……
イベント中、さんざん飲み食いしたあげくに、みんなで御祝いしてくれたメニューがこれ↓
ケーキではなく、巨大ハンバーグで、このお店...Reiダイエット日記
昨日は夫の誕生日。
イベントを見に行った仲間が、打ち上げの席で御祝いしてくれるという、夫にはサイコーのバースデイとなったのだが……
イベント中、さんざん飲み食いしたあげくに、みんなで御祝いしてくれたメニューがこれ↓
ケーキではなく、巨大ハンバーグで、このお店の名物なんだけど。
テーブルの上には、この日、天ぷらやグラタン、焼き鳥などがドドーンと並んでおり……
オイオイ、いいのか、ほんとに(タメ息)
夫も昨日で四十歳。
「不惑」の年ゆえに、「惑わず食う!」なーんてほざいており、
私には「戸惑う」日々が続きそう。
四十の始終デブなんて、ヤダ!
]]>夏休みhttp://kireiblog.a-yume.net/?eid=10184632009-08-15T20:29:18+09:002009-08-15T11:33:05Z2009-08-15T11:29:18Z
さて、お盆休みです。
夫は、3年ぶりの帰省で、実家へ。
私は仕事があるのでお留守番。
いやあ、手間のかかるデブがいないと、なんて気楽なのでしょう。
「お腹空いたー」の声に、いちいち読みかけの本を閉じる必要もないし、PCの前から立ち上がる必要もない。
自分だけなら、...Rei美味しいアイデア
さて、お盆休みです。
夫は、3年ぶりの帰省で、実家へ。
私は仕事があるのでお留守番。
いやあ、手間のかかるデブがいないと、なんて気楽なのでしょう。
「お腹空いたー」の声に、いちいち読みかけの本を閉じる必要もないし、PCの前から立ち上がる必要もない。
自分だけなら、食事の仕度も超簡単。
24時間、自分のために使えるなんて、素敵~~!
ってな事言ったら「邪魔にした」と拗ねるに決まってるけどね。
この開放感も後1日でおしまい。
もっとゆっくりしてきてくれてもいいんだけど、受験生だけに、そうも言えないのが辛いところ。
私一人なら、夕食は素麺でもOK。
でも、ただの素麺じゃ栄養が足りないので、夏野菜のみじん切りを混ぜて、梅干しやシラス干しと一緒に乗っける。
確か、山形の郷土料理に、野菜のみじん切りを使ったものがあったような……
それをイメージして作ってみました。
なすは水にさらしてから、他の野菜は何でもみじん切り。
軽く塩をして水分を取ってから、めんつゆと混ぜるだけ。
ミョウガやしそが夏らしくて美味!
これ、トマトソースに混ぜてパスタに絡めてもいいし、冷や奴なんかにかけても良し、と見た。
食欲のない時の野菜摂取に活用します。
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